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- Ce qui vous enlève de l'énergie
Pour chasser les émotions négatives il faut les exprimer, alors j'ouvre ce fil , pour voir si ca peut aider de le faire ici.
Ce qui me pompe mon énergie, c'est, déjà :
-->Des expressions comme "tu es chiante", " tu es folle", " arrête ton délire"...
--> le coupage de parole surtout avec rien à dire, juste pour occuper l'espace.
--> la non réponse dans un échange qui me maintient en attente.
Merci @Ambre31 pour cette belle initiative.
Emotion négative du jour : Tristesse de me sentir incomplète avec moi même.
- les potes qui s'écoutent parler (quand c'est pas des potes, j'ai appris à m'en foutre).
- Moi quand je me trouve con. La boucle descendante.
- les gens qui ne comprennent pas que je puisse avoir besoin de temps pour répondre dans un échange.
Hey.
-les bruits soudains et intenses
-le sentiment de culpabilité
-mes croyances limitantes
-le manque de sommeil
-le manque d'amour, de reconnaissance, d'affection, de respect
-le manque de découvertes
-le manque de repères fixes
-le souci du manque d'argent et la précarité
Choisir soigneusement un mot pour décrire un ressenti, voir que l'autre en a retenu un autre, et quand tu lui fais remarquer que ce n'est pas ce que tu as dit, il te dise "c'est pareil". Exemple : "je me suis sentie peinée". Réponse : "mais je ne fais rien pour te blesser !". Pas pareil du tout...🙂
Gros découragement.
Mais comme toi @Ambre31, les "tu délires", "tu es folle" me sapent aussi. Je viens de comprendre que c'est juste une question de point de vue et que ce n'est pas personnel.. @sentiment découragé quand même..
Prochaine étape : "hé bah oui, tu le vois peut-être comme ça, mais pas moi."
Tout un programme !
- la méchanceté
- la malveillance
- la bêtise, l'ignorance
- la connerie (bêtise + méchanceté +...)
parce que ce sont des choses que je ne comprends pas donc mon cerveau tourne en boucle pour essayer de comprendre et ça me fatigue, j'y arrive pas car en fait ya rien à comprendre.
C'est épuisant d'en arriver à se dire qu'il faut juste accepter et de constater qu'on ne peut rien y changer.
@Salma épuisant oui !
Arriver à ignorer tout ce qu'il y a sur ta liste est sans doute le plus sûr moyen de ne pas trop partir en boucle, comme tu dis!
Pas toujours facile à faire.
Dans ces cas là, je pense au "Petit Scarabée" D. Carradine, lui il y arriverait 😀 .
@Salma et @Folavril oui moi aussi, ca me sidère d'abord, puis mon cerveau tourne en boucle pour trouver une solution, mais je cherche à faire quelque chose, je ne lache pas l'affaire... force et faiblesse du fantasme de toute-puissance, quand tu nous tiens.
@Folavril Ôh ! "Petit Scarabée", Kuaï Chang Ken, le héros de mon enfance. Mon premier prof de philo et de maîtrise de soi.
@paradox oui, avec la petite musique si apaisante ! Intemporels conseils.
la mauvaise foi...je suis tellement démunie quand ça arrive que ça m'épuise....faut que j'apprenne à m'en foutre ...
Les enfants que je garde .....ça fait 3 jours que j'ai repris, je suis ko XD ( eux non .... )
Quand tu te donne du mal à expliquer que quelque chose t'a blessé ou vexé et on te répond:
- mais non je ne t'ai pas blessé/vexé 😡
J'avais oublié, les gens qui passent leur temps à dénigrer les autres, surtout quand ils ne sont pas là. Fatiguant.
Bonsoir,
Mon sommeil pas réparateur, vouloir des échanges verbaux en profondeur, être en présence de personnes qui mentent, et qui rabaissent les autres, de voir que les systèmes s'y bien ancrer sont des montagnes à déplacer, que quand l'on fait des remarques anodines pour apporter un changement, une amélioration on se fait remettre brutalement en place, que l'on prenne du temps à essayer de comprendre l'incompréhensible ...
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