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- J'ai dÉcidÉ d'Être heureux...
Et si au lieu de regarder nos défauts, et le verre à moitié vide ,on faisait l'inverse?
L'anxiété..?.Un défaut?
Et si c'était une qualité?
La peur..?...Un défaut?
Et si c'était aussi une qualité?
Et si au lieu de penser que l'on n'est pas comme on voudrait être, on changeait d'avis sur nous même,un instant?
Si finalement on 'apprenait à voir les bons côtés des choses et plutôt que de rêver, toujours, la perfection, comme un "idéal possible ",on se donnait les moyens de réussir, à atteindre ,vraiment, nos objectifs dans la vie...
Marche par marche...
Allez,c'est décidé je vais mettre mon énergie, à rechercher le bonheur.
A m' approcher de près,de l'estime de moi!
Quelle aventure?
Par quoi je commence?
Vous m'aidez?
Joli programme,pas vrai?
Eva
Ha ca tu l'as dit 😉
Je pense aussi que c'est une des meilleurs bases pour affronter la vie. Et être heureux.
Mais si seulement C'était si simple. Il y a pas mal de facteurs éxternes et indépendants de nous même qu'il faut prendre en compte aussi pour être heureux. Mais s'estimer, s'aimer à sa juste valeur, être positifs et avoire confiance en soi et déjà un trés trés gros plus.
Jolie programme Eva🙂
Je crois y être arrivé.
Je ne serais pas par quoi commencer.
Mais pour faire simple,les solutions sont en nous.
C'est nous qui décidons d'être heureux ou pas.
Se connaître oui,etre indulgent avec sois même et avec les autres.
Ne rien chercher d'autre que d'être en phase avec ce que l'on ressent.
Les autres nous aiment pour ce que nous sommes,alors soyons nous même !
@sebunken les facteurs externes sont externes.
Si on ne peut pas les changer,laissons les ou ils sont,et avançons sans eux.
Je rajouterais cette phrase,on dis qu'on reconnais le bonheur au bruit qu'il fait quand il s'en va.
N'attendons pas ce moment,et captons le avant !
Facile a dire?
Peut être oui,mais possible !
@emanu.
Je faisait entre autre référence à des facteurs comme la pauvreté ou le fait d'avoire eu la malchance d'être né dans une famille maltraitante etc. .....) Chose dont on a pas forcément le controle hélas. Et qui complique vachement l'accé au bonheur.
Je suis d'accord avec @Emanu, ils ne sert à rien d'épuiser son énergie sur des choses extérieures sur lesquels on ne peut rien. Et si l'on peut agir pour les modifier, et bien faisons le ! Respectons nos envies ! Nos peur et angoisse ne sont que des signaux pour nous alerter sur cette situation que l'on souhaite changer.
Un livre qui traite de cette notion d'être heureux et que nous en sommes le principal responsable est L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle
@Sebunken il est vrai que certains hasards et injustice de la vie peuvent nous perdre dans la notion de ce qu'est le bonheur. Mais je pense que même ces mauvaises expériences peuvent être un facilitateur pour trouver le bonheur. Une personne pauvre peut potentiellement pleinement être heureuse d'avoir un toit ou un repas chaud, elle peut déceler la valeur et le bonheur de choses qui nous semblent parfaitement anodines.
Je regarde le verre à moitié plein depuis très longtemps. Cela a été une question de survie certainement. Il me semble que s'écouter est primordial dans la recherche de l'apaisement. De quoi j'ai envie là? Quels sont mes besoins? Qu'est-ce que je ressens? Comment m'occuper de moi?
Je souhaite construire ma vie selon l'idée que je me fais du bonheur, être respectée, suivre mes priorités, en accord avec mes désirs et mes valeurs. J'ai en quelque sorte passer un contrat avec moi-même. Je suis perfectionniste, je le sais. Une des façons de relâcher la pression a été de me répéter (en boucle) ou de dire aux autres "je ne suis pas parfaite".
Aujourd'hui, pour moi, une matinée sur mes préparations de leçon, une promenade avec mes chiens, un entrainement de guitare, des mots doux pour mon amoureux, un bon film et .....une amandine aux poires partagée avec mon fils ! Miam !
@Fropop
"il est vrai que certains hasards et injustice de la vie peuvent nous perdre dans la notion de ce qu'est le bonheur. Mais je pense que même ces mauvaises expériences peuvent être un facilitateur pour trouver le bonheur. Une personne pauvre peut potentiellement pleinement être heureuse d'avoir un toit ou un repas chaud, elle peut déceler la valeur et le bonheur de choses qui nous semblent parfaitement anodines"
D'ailleurs quand on a tout ce dont on a besoin niveau matériel et relations humaines ( amitié etc. Bref des choses anodines pour tout le monde.( Ou du moins la plupart des gens )On s'y habitu et au final on n'y préte même pas attention car trés commun et banal. Alors que c'est juste quelque chose de génial et qui devrait suffire à rendre heureux. On vie dans une époque ultra consumériste où l'on est blasé de tout et ou l'on ne sait pas jauger de la vrai valeur des choses j'ai l'impression.
"Je suis d'accord avec @emanu, ils ne sert à rien d'épuiser son énergie sur des choses extérieures sur lesquels on ne peut rien. Et si l'on peut agir pour les modifier, et bien faisons le !"
Oui si l'on à la possibilité de les modifier. On ne choisit pas dans quelle famille on nait par exemple.
Mais bon le bon côté des choses c'est que rien n'est immuable. Tout change et évolue. Et ça peut toujour évoluer en mieux. Comme en pire aussi.
Discussion pas si lointaine avec ma psy sur le sujet...
-(Elle) Quel est ton but dans la vie ?
-(Moi) Etre heureuse...
-(Elle) Quelle pression ! Mais être heureux n'est pas un but, c'est la conséquence de l'atteinte d'un but. Pourquoi n'es-tu pas heureuse dans ta vie ?
-(Moi) Parce que je la subis...
-(Elle) Alors le voilà ton but : ne plus subir ta vie mais la vivre, donc la choisir.
A....@Sebunken,
........@Emanu
........@Fropop
........@Bérengère
........@Eiram
🤔
A lundi alors!
Mais encore une fois,les clés du bonheur sont en nous,quoi qu'il se sois passé dans nos vies.
Et si on en a bavé,on trouvera la force nécessaire en nous pour s'en sortir.
C'est le minimum requis pour être heureux !
@emanu.
Non mais grave. On ne peut pas compter que sur les autres pour notre bonheur ça c'est sur.
@Tintin que je ne connais pas... Bienvenue à toi!
Eva
A BIENTÔT A TOUS EN 2020!
BESOIN D'UNE TITE PAUSE SANS ORDI.
CE SERA DU BONHEUR DE VOUS RELIRE PLUS TARD...
EVA
Rire...C'est important, en plus de rechercher des personnes ressources.
Eva
You tube On n'est pas couché...
Johnathan Lambert
Le gourou d'une secte
Délinquante que j'ai vu en concert!je les adore!
Les Phobies...
Eva
Si on est parfois appeuré, par tout ,il faut peut-être ,revoir ,comment on a été éduqué!
N'écoute que moi ...Disney.
Il faut parfois prendre de la distance ,de l'autonomie ,pour voler de ses propres ailes...Et trouver le bonheur?
@Evaderhaindi
Merci Éva, ici l'on peut aller et venir pour en reprendre une petite dose 😍
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