Quand tes pensées stressantes du jour te poursuivent la nuit

En fait pour compléter j aimerais vous poser cette question, faut il nécessairement couper tout contact avec les gens dont le décalage est trop important, même si c est de la famille pour pouvoir être serein ?

Je lit beaucoup d entre vous qui ont adopté cette méthode mais au final , j ai le sentiment que c est toujours moi qui est isolée toujours plus, suis-je vraiment gagnante ?

Je ne suis probablement pas un bon exemple : depuis que je suis parti à 18 ans faire des études à plus de 600km de chez moi, j'en ai profité pour couper en douceur les liens avec le côté maternel de la famille (le côté paternel, je l'avais évacué à 16 ans). J'ai alors gardé des relations proches avec ma mère, mais du genre coup de fil hebdomadaire et visites épisodiques (j'habitais loin). Depuis son décès, j'ai des contacts avec les deux cousines plus âgées dont elle était très proche, mais quand je dis contacts, c'est genre 2 ou 3 coups de fil par an et une visite tous les 4 ou 5 ans, quand l'une d'elles décide de prendre des vacances qui passent par la Bretagne.

J'ai toujours vécu sur le principe du choix. On choisit ses amis. On ne choisit pas sa famille, donc pour moi, soit on a des liens forts avec, soit on s'en éloigne. Pour moi, ma vraie famille, c'est celle que j'ai décidée, pas celle "du sang". Et oui, cela a été très tôt une condition de (relative) sérénité, de ne pas m'imposer des contacts qui ne m'apportaient rien (ou dans certains cas m'irritaient profondément).

Quant aux rêves, je crois que c'est un phénomène normal. Durant le sommeil, le cerveau "fait du classement", consolide les souvenirs, bref, reprend en partie ce qu'on a vécu dans la journée. Y compris les sources de stress. Mais ce n'est pas forcément négatif, cela peut aider à mieux gérer cela...

Je pense qu'il faut le faire mais...Merlin le dit joliment, il faut le faire doucement.

Il faut être pragmatique : quand des gens ne peuvent pas te comprendre "à un certain point", il y a de l'irreconciliable dans l'air. Or, comme il a été établi par une quelconque influenceuse "on est pas là pour souffrir, okay".

J'avoue, pour moi, c'est easy. Tout le monde est mort sauf une, mais ça ne m'a pas empêché de changer de région.
Ces jours ci on récupère une belle soeur qui a tout d'une toxique. Ma femme en fait les frais, seule. Je me suis tenu à distance le plus possible. Elle devra probablement un jour choisir de couper les ponts d'un côté ou de l'autre - le grand écart entre elle et moi commence à lui tirer sur les abducteurs.

Pardon pour le confession, mais je voulais dire par là qu'à un moment, il faut savoir penser à soi, et accessoirement aussi pour le bien des autres.

La façon de faire de Paradox me semble très maline.

Allez courage, dans deux semaines c'est fini. 😚

Merci pour vos réponses franches. J espère puiser un jour suffisamment dans mon courage pour ne pas y aller comme je le souhaite en réalité. Je pense qu il est plus facile de couper les ponts quand on a une occasion du genre partir loin quelque temps comme vous l avez évoqué, que d être à même pas 15 min de tout ce petit monde et dire "ok je viens pas parce que je peux plus supporter les faux semblant et le vacarme que vous faites à Noël" ... je vois pas comment introduire ça sans casser des oeufs surtout avec les enfants au milieu de tout ça ?

Mais oui j aimerais pouvoir me faire passer en premier car c est vraiment energivore ces festivités. Merci pour le soutien témoigné, ça peut paraître déjà fini dans pas longtemps mais quand on aime pas ça, cela semble une éternité !