Se déconnecter, le temps d'une journée.....

Je suis au bord de l'eau avec mes enfants. Il fait beau.

Oui. Classique, petit pincement au coeur genre pfff elle se moque de moi... puis... euh... elle a raison. Joli lotus joli

Alors, que dire de ma décision de pleine conscience de ne pas ouvrir ce soir ce beau livre de yoga trouvé sur une brocante?
Hmmmmm, là c'est compliqué, bel achat en vue d'actes de pleine conscience, mais report des bonnes intentions 😄
Moi j'ai une question: pourquoi est-ce que tous ces trucs qui, je le sais au fond, nous font du bien, pourquoi est-ce qu'ils sont si ennuyeux à évoquer, si dépourvus d'excitation quand on en parle? Enfin, je parle pour moi bien sûr. Mais j'aimerais connaître votre ressenti là-dessus.
J'aime le yoga mais quand je n'en fais pas, je ne prends aucun plaisir à en parler. Et ça me fait la même chose pour plein de trucs.
Bon, ici Lotus, j'ai bien compris qu'il s'agissait d'un genre de fil pour se motiver les uns les autres donc forcément un fil pour en parler 🙂
Je crois qu'en écrivant je viens de comprendre. Sur moi, la "recherche de motivation en groupe" n'a aucun effet.

Et si, détendu, respirant profondément, tu bloquais ta respiration en pensant que quelqu'un, genre moi, faisait la même chose, au même moment, tu penses que tu ressentirai quoi ? Ou dis différemment, t'es tu intéressée au tantrisme (rien de cochon, ou presque). C'est une méditation partagée ce qui selon moi lui donne toute sa valeur. C'est aussi un peu les prières communautaires de l'ancien temps. Le tout c'est de ne pas se sentir seul.

@ LibertEcherie, merci déjà d'avoir répondu 😉, mais à la lecture, je me pose la question suivante avons nous la même définition de la méditation de pleine conscience aussi appelée aussi Mindfulness ? Parce qu'en fait ce que je proposais dans mon post n'était pas de faire une activité à part, mais de ne rien changer à ce que nous avions prévu de faire aujourd'hui si ce n'est la façon de le faire : Ne faire qu'une chose à la fois en portant toute notre attention sur cette chose là uniquement, à chaque fois.... (Le pouvoir du Moment présent. Eckhart Tolle).
@ Gargarine rhoo 😮 donc tu tentais de me faire culpabiliser!! 😭 Puis je me permettre de te demander ce que tu fais exactement comme travail?

Bon je ne voudrais pas perturber votre intimité 😉 😄 donc je vous laisse, si vous pouvez éteindre la lumière et fermer à clef en partant Merci!! 😉 😄 😂

La légende de Amzar raconte qu'il cherche une fiancée. Mais il est un peu...brutal et sa promise lui échappe. Puis il comprend. Que veulent les femmes à la ville comme à la campagne ? Il lui dit : la nuit ou le jour, à toi de choisir mon Amour. La liberté.
Juste pour explication et toutes mes excuses si j'ai dépassé les bornes de la bienseullance.

23h les gosses regardent un dessin animé. Avec moi (où un autre), imagine que tu vas vers le sud. Disons un pic pointu du massif central. Le plus haut, tu ne peux pas le rater. Imagine ton voyage, n'ai pas peur de l'étrange et va savoir j'y serai peut être :)

C'est la folie des grandes heures 😄

De 9h a 14h j'ai commete des textes. Je n'ai jamais lu/corrige autant de chap de ma vie d'affile. Environ une 20taine de trois projets differents, je suis satisfaite, j'etais concentree, sauf a un moment. Puis j'ai tourne en rond d'ennui. Puis je suis allee au parc avec ma fille et j'etais bien dans l'instant present.
Et j'ai regarde 4 ep de ma serie. Et meme pendant le bain, je ne pensais pas a mon livre. Non, ajd j'etais bien en phase :)
Mais ca fait qq annees que je m'entraine a ca et ca de vient de plus en plus facile avec le temps, sauf quand je suis stressee/enervee. En fait j'ai trop peur de devenir comme ma mere, et c'est une motivation suffisante a me pousser a etre la. Puis sinon mon mari rale et fait la gueule XD

Merci Gwenouille d'avoir bien voulu "jouer le jeu" et de nous faire partager ton expérience de la pleine conscience 😉.
@ Gargarine et @ LibertEcherie et bien, je ne sais pas si je suis la seule, mais j'attends la fin de votre tribulation, le récit de votre méditation en groupe ou voyage astral!! 😉 😄

😂 Heu j'attends la version de LivertEcherie.... 😉 😄

#Payday

Moi j'aimerais bien là, descendre dans le midi...
Il fait beau ce matin à Perpignan je suppose?

@Julien Desolee, je n'avais pas vu ton message. Si tu veux que les gens aient une notification, il ne faut pas mettre d'espace entre le @ et le pseudo :) et la reponse a ta question est "oui"

@Lotus J'ai essaye de renouveler l'experience un peu dans la semaine car du coup ton post m'a travaille depuis samedi dernier. Et donc peine perdue je crois, y'a eu de bons moments, comme la soiree de jeudi, et une bonne partie de hier. Mais dans la queue au supermarche, en attendant, je me suis rendue compte que j'etais incapable de dire ce qui avait pu se passer pendant 5 min. C'est comme si je dormais les yeux ouverts. C'est affreux.

Je suis comme ca aussi, et je me dis que je suis dangereuse, et qu'un jour je vais y passer... -_-

@ Gargarine va falloir sérieusement que tu sois tu t'intéresses à la question (pour savoir de quoi tu parles...) soit tu arrêtes la moquette... ou 3ème option et bien les Deux!!

@Gwenouille, ok.
@Lotus, tu as raison, je n'ai aucune légitimité pour parler de ce que je ne comprends pas. Merci de me remettre si gentiment à ma place. Mea culpa. Je sort.

Je ne fais que ça @Lotus, ou presque... Vivre l'instant, sans passé ni futur. Juste Etre. C'est pour ça que je peux pas faire 2 choses en même temps, car quand je fais quelque chose, je le fais pleinement, à l'aide de tous mes sens.
Les gens me trouvent bizarre d'ailleurs car souvent lors de longues conversations, alors que je les écoute, à un moment je suspends, en m'excusant et précisant que je vais arrêter de les écouter quelques instants car je fais autre chose rapidement (donner à manger au chat ou la caresser si elle est en demande, regarder mon tel pourquoi il a bipé, chercher un truc à grignotter....).
Après, il y a des activités, ou je peux décrocher, où l'action est plus mécanique et ne demande donc moins de concentration, de présence consciente : je peux écouter de la musique tout en faisant la cuisine, bricolage, ménage et chanter aussi même danser en même temps.
Et quand je conduis aussi, je me rends compte que j'entre en méditation, parfois 2h d'affilée, je m'en rends compte quand je reviens en pleine conscience et là je me dis "ah ? On est déjà là ?" Ca ne me fait pas peur. Lorsque l'on entre en méditation ou en hypnose, on laisse la place à l'inconscient tout en étant conscient (le conscient continue à gèrer le corps dans la matière pendant ce temps là) sinon au premier virage j'irai tout droit 😉

Pour mon partage du moment, je lis quelques posts sur le forum ce qui me plonge dans mon vécu et me donne envie de vous partager quelques extraits. Au même instant, je sens les vibrations du ronronnement de mon chat contre ma hanche ce qui me donne envie de faire une pause pour la câliner 🙂

Ben je crois que je suis pareille les filles. Et Lotus, tu viens de donner une version bien rassurante et avec laquelle on peut plutôt s'enorgueillir, pour une fois, de notre façon de fonctionner dans ce monde brouhaha, merci! 🙂

@Etoile!! non je ne faisais pas autre chose en même temps!! 😋 😄 c'est juste la brume matinale qui a du mal se dissiper ce matin.... 😉

Simplement, tu dis que, peut-être, on ne sait pas faire deux choses en même temps parce qu'en fait on a appris, naturellement, à la longue, à fonctionner comme ça parce que c'est bénéfique. Voilà, je suis contente de pouvoir me rappeler de ça la prochaine fois, c'est à dire, très vite, que j'aurai du mal à devoir écouter quelqu'un alors que j'ai déjà autre chose en tête et que le bruit des voitures m'insupporte, par exemple...
J'espère que c'est compréhensible 🙂

Et tout comme toi @LibertEchErie, quand y a trop de bruit, je suis comme parasité. Impossible de continuer ce que je faisais tant que le bruit est là.
Les gens aussi. Si je discute avec quelqu'un et que juste à côté quelqu'un parle fort, crie ou autre, je ne peux plus écouter la personne en face de moi. Ca fait comme des interférences. Je capte plus 😄

J'aime la spéléologie. Le vrai silence. La vrai absence de lumière. La vrai solitude.
J'aimerai me tenter, avec un peu d'entraînement, la plongée en apnée cer été.

C'est pour ça que j'adore aller en haute montagne à 2000m ou plus l'été. Le silence pur 🙂

@LibertEcherie, je pense que l'on s'est mal comprise... 😮 Je répondais à Etoile qui a écrit "Je ne fais que ça @Lotus, ou presque... Vivre l'instant, sans passé ni futur. Juste Etre. C'est pour ça que je peux pas faire 2 choses en même temps, car quand je fais quelque chose, je le fais pleinement, à l'aide de tous mes sens." donc à savoir à faire les choses en pleine conscience presque tout le temps.... 🙂

Et contre les nuisances sonores, et bien je suis désolée mais la méditation de pleine conscience ne suffit pas.... 😭

@Lotus un casque anti-bruit 🙂

😄 Merci mais quand tu est train d'échanger avec quelqu'un en face à face, ben comme Etoile et LibertEcherie ben je suis trop parasité et je beugg.. donc le casque oui dans les moments ou je suis seule avec moi même et que je n'ai pas envie de subir les nuisances 😉 mais j'aime autant aller si me ressourcer dans un coin de nature si je peux... 😉 🙂

😄 Mais étant donné que c'était pur rêve, ça se passait bien en été 😉

Je me fais 1 semaine au lac des bouillouses fin juillet. Ça ressemble aux grands lacs du Canada. Et un joli camping pleins de barjos au dessus d'une forteresse de S.Vauban.

Les places commencent déjà à se réserver. Le camping n'est pas très grand.

Bah, on regarde les étoiles, on se fait des pétanques apero, on parle poésie et révolution... rien que du bien normal quoi.